간헐적 단식 노화억제 장점 '절반만 먹어야 두 배 오래 산다'

간헐적 단식 노화 억제 장점 의 저자 후나세 슌스케는 생태 운동가, 언론인, 평론가로 활동 중에 있으며 와세다대학교 사회학과를 졸업해 같은 학교에서 사무 이사를 맡았다고 한다. 저자는 직접 단식을 하면서 건강과 노화를 억제해 많은 사람들에게 단식의 중요성을 알리고 있다고 한다. 미국의 로버트 S. 멘델슨(Robert S. Mendelsohn) 박사는 현대의학이 사람들을 병들게 하기 때문에 아플 때는 단식을 하고 많이 웃고 항상 감사하며 긴 호흡을 내쉬고 꾸준히 근력 운동을 해야 한다고 설명했다. 단식으로 몸을 스스로 치유하게 만들어 병을 고치는 것이 단식의 최대 장점이다. 단식요법 전문가인 스가노 요시히로 의사는 단식을 하면 몸의 모든 부분에 좋고 모두에게 효과가 나타난다고 설명했다. 하지만 전문가의 도..